2026.4.29

クレペリンの法則

世の中には、知らない事が山ほどあります。

クレペリンの法則、初めて聞きました。

この法則は、私たちの仕事や勉強にも応用できるらいしです。

——————————-
◆一般的に心理学や産業心理学の分野で、
　ドイツの精神医学者エミール・クレペリン（Emil Kraepelin）の
　研究に基づく「作業曲線（作業能率の変化）」の法則。

◆「作業興奮」を利用する：
　やる気が出なくても、まず5分だけ手を動かせば、脳が慣れてきて能率が上がります。

◆適切な休憩は「投資」：
　休憩を入れることで、その後の効率が休憩前を上回る（休憩加法）ことが科学的に証明されています。

◆ラストスパートを意識する
　 「あと10分で終わり」と決めることで、脳は最後の力を振り絞ることができます。
——————————-
（AI調べ）

まあ、何事も取り敢えずスモールステップでスタートしろって事ですね。

いつもやってます。笑

まず走って、走りながら考えるタイプなので。