2025.5.02

グルテンフリー

最近SNSで良く出てくるようになったグルテンフリー

何事かと思ったので、今年の2月からいろいろ試しました。

コンビニ弁当をやめる。というかコンビニで買っていたパンやラーメンなどもきっぱりやめました。

小麦？うどんやパスタ、ラーメンなのども出来るだけ食べないようにしました。小麦を米粉に変えたりの試行錯誤です。

元々、腸が弱く下痢続きの日々だったのですが、なんと！

1ヵ月続けただけで、万年下痢の私が下痢しなくなりました。

グルテンフリーと言ってもたまにはラーメンも食べるし

加工肉も食べます。グルテン？の量を減らしただけなのに。。。

基本コンビニでの買い物はタバコだけになりました。笑

もっと健康に気を使わないといけない歳になったという事ですよね。

残りの人生も駆け抜けます！！！