2025.8.25

スーパーエイジャーとセンテナリアン

お恥ずかしながら、始めて聞きました。笑

AIくんに聞いてみたら

スーパーエイジャーとは、80歳以上でありながら、50～60代の平均的な認知機能を持つ高齢者のことです。彼らは加齢による脳の萎縮が少なく、中には実年齢より20歳以上も若い脳の健康状態を保っています。その秘密は、脳を積極的に刺激する活動、社会的な交流、そして健康的な生活習慣にあると考えられており、遺伝的な要素も関与していると推測されています。

センテナリアンとは、100歳以上の長寿者を指す言葉で、「百寿者」とも呼ばれます。英語の「centenarian」に由来し、「1世紀（centuries）以上を生き抜いた人」という意味合いがあります。近年、世界的に長寿者が増加しており、日本でも2022年には9万人以上のセンテナリアンが確認されています。健康で元気に長生きする秘訣として、バランスの取れた食事や適度な運動、そして「生きがい」を感じられる心の持ちようが大切だと指摘されています。

と答えてくれました。便利な世の中ですね。こんなにAIに頼ってばかりだと

スーパーエイジャーにはなれないような気がします。

健康第一、ボケずに天命を全うしたいものです。それが何歳でも。。。。。